Green functional training.

L’allenamento funzionale è un’attività formidabile per avere un corpo sano e per  prevenire gli infortuni. E’  un metodo di allenamento studiato per migliorare l’efficacia dei gesti quotidiani e dei movimenti fisiologici. Lavorare con l’allenamento funzionale significa, non solo modellare il proprio corpo per raggiungere un’ottima forma fisica conciliando tonificazione e dimagrimento, ma anche abituarsi a movimenti più corretti posturalmente,  volti a contrastare l’insorgere di dolori e fragilità. 

Con il nostro Green Functional Training il parco diventa una palestra ricoperta di erba in cui trx, kettlebell, elastici, rope, wallball ecc.. riempiono il verde per un workout completo e divertente. Alleniamo forza, resistenza, agilità, flessibilità, equilibrio e coordinazione con una grande varietà di esercizi per essere funzionali ogni giorno. Funzionali a cosa? Alla salute, perché quando riusciamo a compiere i gesti della vita quotidiana in modo facile e consapevole tutto diventa più semplice e possiamo godere appieno di ogni momento. E’ un percorso unico ed innovativo che permette di esprimere  le nostre potenzialità psico-fisiche.

L’attività fisica fa bene e praticata all’aria aperta ha una serie di vantaggi in grado di aumentarne i benefici. A parità di sforzo, praticare sport outdoor aumenta gli effetti positivi sul corpo e sulla mente rispetto alla stessa attività praticata indoor. Ricerche di neuroimagining hanno dimostrato che il colore verde ha un effetto diretto sulle nostre emozioni: gli alberi, i fiori e l’erba riducono quelle negative ed esaltano la gioia e la calma. E’ per questo che il Green functional training è il verde che sta bene a tutti.

Cosa portare

Per partecipare al nostro corso non servono attrezzature particolari: sono sufficienti un tappetino o telo ed acqua. Noi dello staff di Fun&CO penseremo a tutto il necessario per garantirti un’esperienza nella natura indimenticabile! Per il resto ti servono solo la voglia di allenarti e divertirti!

Livello di preparazione

Il Corso  è adatto a tutti i livelli di allenamento e a tutte le età. La nostra scelta di lavorare a piccoli gruppi è legata alla volontà di seguire  individualmente ognuno dei nostri corsisti: l’allenamento sarà calibrato in base alle vostre specifiche caratteristiche. 
In caso di dubbi, puoi condividerli con noi, saremo felici di supportarti nel trovare la soluzione migliore alle tue esigenze

In caso di mal tempo

In caso di mal tempo, il corso sarà rimandato o sostituito con un altro, tramite comunicazione agli iscritti per la data interessata.